白细胞低吃什么补得快食补
543次浏览・8月前
问题详情：白细胞低吃什么补得快食补？
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邓程新 副主任医师 血液科
广东省人民医院三甲
白细胞低时，可以通过食物来辅助提高白细胞水平。以下是一些建议的食补方法：
1、高蛋白食物：如鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，容易被人体吸收利用，可增强免疫力，帮助补充白细胞。
2、富含维生素的食物：如菠菜、荠菜、银耳等富含微量元素和维生素的食物，有助于促进人体健康，改善白细胞低下的状况。
3、菌类食物：如蘑菇、平菇等，含有丰富的多糖类物质，有助于增强人体免疫功能，改善白细胞低下的状况。
4、红枣、黑枣等补血食物：这些食物有助于提高血液中白细胞数量。
5、骨髓性食物：如牛髓、骨髓汤等，有助于提升白细胞数量。
除了以上食物，白细胞低的人还需要保持营养均衡的饮食结构，尽量避免油腻、辛辣刺激的食物，多喝水、适量运动等也有助于提高身体素质。请注意，虽然食补对于改善白细胞低下有一定的帮助，但如果白细胞持续偏低或严重偏低，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
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