过期的钙片能吃吗

过期的钙片不能食用。

过期的钙片可能已经失去了药效，也可能变质，还可能产生有害物质。吃了过期的钙片不仅无法补钙，还可能引起身体不适。因此，请确保服用钙片时，查看并确保其在保质期内。对于任何疑似过期或已过期的药物或保健品，建议丢弃，切勿服用。

此外，钙片是人体必需的矿物质元素，对骨骼健康非常重要。如果需要通过服用钙片来补充钙质，建议在医生的指导下进行，并选用在保质期内的钙片。同时，合理调整饮食，多摄入富含钙质的食物，如奶类、奶制品、虾皮等。日常适当运动、晒太阳也有助于促进钙的吸收。