女生来例假了可以喝柠檬水吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女生来例假可以喝柠檬水，但要适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C和多种矿物质，对身体有益。同时，柠檬还具有舒缓情绪、改善食欲等功效，有助于缓解经期不适。
但是，柠檬水属于寒性饮品，大量饮用可能会对经血运行造成不良影响，因此要适量饮用。对于体质虚弱的女性，建议少喝或不喝柠檬水。此外，应避免喝冰镇的柠檬水，温度过高的柠檬水也应避免，以免影响气血运行和子宫温暖保护，进而影响身体的经血流动状态，带来月经的不适症状。建议喝常温的柠檬水，这样对身体有益。
总之，女生来例假时可以喝适量的柠檬水，但要注意个人体质和饮用的温度，避免对身体造成不良影响。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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