生气呼吸困难上不来气怎么办
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问题详情：生气呼吸困难上不来气怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
生气时呼吸困难上不来气可能是由于情绪激动引起的呼吸性碱中毒导致的。当出现这种情况时，可以采取以下方法缓解症状：
1、调整情绪：可以尝试冷静下来，可以通过深呼吸、转移注意力等方法缓解情绪。同时避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的休息。
2、呼吸调整：尝试深呼吸，尤其是腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收回。这种呼吸方式可以帮助放松并改善呼吸困难的情况。如有需要可以辅助呼吸兴奋剂以缓解呼吸急促等症状。一般情况下使用呼吸调整后症状能逐渐缓解，并不需要采用额外的药物进行处理。如果呼吸调整后呼吸困难的情况依然无法缓解或者持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。
3、及时就医：如果呼吸困难的症状比较严重或者持续时间较长，建议及时就医。在医生的指导下进行吸氧治疗等处理措施，避免出现严重后果。
总之，当出现生气呼吸困难上不来气的情况时，首先要冷静处理，调整情绪，尝试深呼吸等呼吸调整方法缓解症状。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防这种情况的发生。
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