感冒可以吃益生菌吗

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问题详情：感冒可以吃益生菌吗？

精选回答

韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时是可以适量食用益生菌的。益生菌主要作用是调理肠胃功能，感冒时由于部分药物可能会对肠胃造成刺激，这时适当食用益生菌可以缓解药物对肠胃的刺激，能够保持肠胃功能的正常运行。同时，感冒期间机体抵抗力比较低下，身体比较虚弱，适当食用益生菌还可以增强免疫力。因此，感冒期间是可以吃益生菌的。但是需要注意以下几点：

首先，食用益生菌时应当注意水温不宜过高，因为过高的温度可能会破坏益生菌中的活性成分，导致益生菌失去应有的效果。因此，建议将益生菌加入温水或已经冷却的饮品中食用。

其次，每个人的体质不同，食用益生菌的效果也会有所不同。如果食用益生菌后感觉身体不适，如出现发热等不良反应，应立即停止食用并咨询医生意见。此外，在感冒期间应注意休息和饮食调整，保持良好的作息和饮食习惯有助于身体的恢复。

总之，感冒时是可以适量食用益生菌的，但在食用过程中需要注意以上几点。同时，如果出现任何不适反应，应及时就医咨询医生意见。

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