如何来判断眼镜度数高了

可以通过以下几个方面来判断眼镜度数是否过高：

1、佩戴舒适度：如果感觉佩戴眼镜时头部不适，如头晕、头痛、恶心等，或者眼睛容易疲劳，这可能是眼镜度数过高的表现。此外，如果眼镜过重，压迫鼻梁或耳朵，导致不适，也可能是度数过高或者镜框选择不当。

2、视力状况：戴上眼镜后，如果发现看东西仍然模糊，尤其是在看远处或者需要集中视力的情况下，可能需要重新检查视力以确定是否眼镜度数过高。此外，如果在阅读时觉得文字变形、模糊或者出现重影的情况也可能是度数过高造成的。

3、眼睛感觉：当戴上眼镜后感觉眼睛有些凸起或者胀，这可能说明眼镜的度数过高导致眼睛压力增大。另外，如果取下眼镜后感觉眼睛干涩、酸痛，也可能是眼镜度数过高引起的眼睛疲劳。

4、验光结果：最直接的方法就是重新进行一次验光检查。通过专业的验光检查，可以准确地判断眼镜度数是否过高。如果发现实际度数比眼镜度数高很多，那么就需要重新配镜。

以上方法仅供参考，如需准确判断，建议前往专业的眼科医院或者眼镜店进行检查和咨询。同时，在配镜时，也要确保度数、瞳距等专业参数准确无误。