感冒了可以吃牛奶吗

感冒时，大多数人是可以适量喝牛奶的。牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，适量摄入有助于提高身体免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。另外，牛奶中的营养成分也有助于缓解感冒症状和促进康复。

但需要注意的是，如果感冒伴随其他症状，如胃肠道不适、腹泻或服用药物后不适等，可能需要避免喝牛奶或适量减少摄入量。此外，对乳糖不耐受的人也应该避免喝牛奶，以免加重肠胃负担。因此，在感冒期间能否喝牛奶还需根据具体情况而定。

总之，如果感冒期间没有明显不适，可以适量喝牛奶来补充营养。但如果出现胃肠道不适等症状，建议咨询医生意见，根据个人情况合理选择饮食。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于身体更快康复。