吃什么水果伤口愈合快
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问题详情：吃什么水果伤口愈合快？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
若想伤口愈合快，可以适量食用以下几种水果：
1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、柑橘、葡萄等，有助于促进人体胶原蛋白的合成，有利于伤口的愈合。
2、富含锌的水果：如苹果、枣等，锌可以促进人体蛋白质的合成，促进肌肉生长和伤口愈合。
3、富含糖分的水果：如火龙果、香蕉等，伤口愈合过程中需要消耗大量的能量，补充糖分可以提供伤口愈合所需的能量。
此外，还可以适量食用富含优质蛋白质和维生素A的食物，如鸡蛋、胡萝卜等，也有助于伤口愈合。同时，伤口愈合过程中需要注意保持伤口部位的清洁和干燥，避免感染。避免食用辛辣、刺激性的食物，以免影响伤口愈合。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
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