擤鼻涕耳膜鼓起来怎么办

擤鼻涕时耳膜鼓起来，可能是由于用力过猛导致耳道内压力变化引起的。针对这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整擤鼻涕的方式：避免过度用力擤鼻涕，轻轻擦拭鼻涕即可。同时，可以交替擤鼻涕，避免同时捏住两个鼻孔用力擤，这样可以减少耳膜受到的压力。

2、吞咽或咀嚼：可以尝试吞咽唾液或咀嚼食物，这样有助于平衡耳内外的压力，缓解耳膜鼓起来的情况。

3、捏鼻鼓气：如果耳膜鼓起来持续不减，可以尝试捏住鼻子并轻轻鼓气，有助于将耳膜恢复正常状态。但请注意不要过度用力，以免对耳膜造成损伤。

如果采取上述方法后症状仍未缓解或伴有其他不适，如耳痛、听力下降等，建议及时就医检查，以排除是否存在耳膜损伤或其他耳部疾病。医生会根据具体情况给出相应的诊断和治疗建议。

总之，擤鼻涕时耳膜鼓起来一般是暂时性的，可以尝试采用调整擤鼻涕方式、吞咽或咀嚼、捏鼻鼓气等方法缓解症状。若症状持续或伴有其他不适，请及时就医。平时也要注意保持耳部清洁，避免过度用力擤鼻涕，以减少对耳部的影响。