来月经了可以喝红枣枸杞泡水吗

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精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时,女性可以喝红枣枸杞泡水。

红枣和枸杞都是营养丰富的食物,含有丰富的维生素和微量元素,有助于补充身体所需的营养。同时,它们还具有益气补血、安神养心的功效,有助于缓解经期不适。

不过需要注意,经期泡红枣枸杞水温应适中,不能过烫或过凉。此外,也需要注意饮用量,避免过量引起不适。如果对红枣或枸杞过敏,则需要避免饮用。

在经期,女性还需要注意其他方面的保养。例如保持良好的心态,避免过度劳累和剧烈运动,同时注意个人卫生,避免感染。饮食上,应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。

总的来说,红枣枸杞泡水对经期女性是有好处的,但仍需根据个人体质和情况进行适量饮用。如有任何不适,建议及时就医。

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