高血压病很高危怎么办

高血压病很高危通常需要采取紧急措施以降低血压并预防可能的并发症。以下是一些应对建议：

1、立即就医：如果血压急剧升高，出现高血压危象，应立即前往医院急诊室接受专业治疗。

2、药物治疗：医生会根据病情选择合适的降压药物，需要严格按照医嘱定时服药。

3、生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制高血压至关重要。需要保持低盐饮食，减少高盐食物的摄入；增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等健康食品的摄入；规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒；保持体重在健康范围等。

4、体育锻炼：适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压，提高身体健康水平。

5、心态调整：避免过度紧张和焦虑，通过放松技巧、心理咨询等方式缓解压力。

6、监测血压：定期监测血压，及时发现血压升高的情况，以便及时采取措施。

7、积极治疗并发症：如果存在其他并发症，如糖尿病、心脏病等，需要积极治疗，以控制病情。

以上建议仅供参考，具体治疗措施应根据医生的建议进行。如果高血压情况严重或持续不退，请及时就医以免延误病情。