眼保健超功用有哪些

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问题详情：眼保健超功用有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

眼保健操的功用主要是为了缓解眼部疲劳、促进眼部血液循环和保持眼部健康。具体包括以下几个方面：

1、缓解眼部疲劳：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴和四白穴等，可以帮助减轻眼部肌肉的紧张和疲劳感，从而缓解长时间用眼导致的眼睛疲劳问题。

2、促进眼部血液循环：通过眼保健操的按摩动作，可以促进眼部周围组织的血液循环，改善视力模糊、眼部干涩等问题。

3、预防近视：定期进行眼保健操可以帮助预防近视的发生和加重，尤其是对于青少年和长时间用眼的人群来说，眼保健操可以起到很好的保护作用。

4、改善眼部问题：对于眼部的一些疾病和症状，如角膜炎、干眼症等，眼保健操也可以起到一定的缓解和改善作用。

总的来说，眼保健操是一种简单易行、有效的保护眼睛健康的方法。在日常生活中，可以结合自己的实际情况进行眼保健操的练习，以达到保护眼睛的目的。同时，如果有眼部不适或问题，建议及时就医咨询专业医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和用眼习惯也是保护眼睛健康的重要因素。

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