来姨妈可以吃柿子吗

来姨妈期间，女性可以适量食用柿子。柿子含有丰富的营养元素，包括维生素、矿物质和纤维素等，对身体有益。柿子还具有润肺、清热、解毒等功效，有助于缓解经期不适。

不过，柿子属于寒性水果，不宜过量食用，以免影响血液循环和加重经期不适。同时，对于体质偏寒、月经量少、痛经的女性来说，更应适量食用或避免食用。此外，如果个人对柿子过敏或有其他特殊情况，也应避免食用柿子。

总之，来姨妈期间，女性应注意饮食均衡，避免食用过多寒凉食物，同时保持良好的作息和心态，有助于缓解经期不适。如有疑虑或出现异常症状，建议及时咨询医生。