脚踝扭伤怎么处理

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问题详情：脚踝扭伤怎么处理？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚踝扭伤的处理可以分为以下几个步骤：

1、休息和制动：立即停止运动，避免加重损伤。可以使用拐杖或其他设备帮助行走，减轻受伤脚踝的压力。

2、冷敷：在扭伤后48小时内进行冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋，每次敷15-20分钟，每天进行数次。

3、压迫治疗：使用弹性绷带或布条对受伤部位进行包扎，以减少肿胀和出血。但需要注意避免包扎过紧或过松。

4、抬高受伤部位：将受伤脚踝抬高，减轻肿胀和疼痛。可以将脚抬高到心脏以上的位置。

5、使用药物：在疼痛和肿胀缓解后，可以适量使用一些抗炎药物和镇痛药。但在使用之前请咨询医生的建议。

6、检查伤势：如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、畸形或无法行走等情况，应及时就医检查是否存在骨折或其他严重损伤。

请注意，以上处理措施应在扭伤后立即进行。同时，也要注意以下几点：避免过早活动受伤部位，避免过度按摩或使用活血药物等可能导致加重肿胀的行为。如果在处理过程中有任何疑问或不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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