咖啡的作用是什么
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问题详情：咖啡的作用是什么？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
咖啡主要具有以下几个作用：
1、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，能够刺激神经肌肉，使人精神振奋，精力集中，增强大脑的反应能力，消除疲劳感。
2、促进新陈代谢：咖啡内的咖啡因也有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧，对于减肥有一定帮助。咖啡因还可促进身体消化液的分泌和消化道的血液循环，增加人们的食欲，有利于胃肠排空，从而有助于改善便秘。另外，咖啡也有助于增强体力。在紧张工作或运动过程中消耗大量体力时，可以适当喝些咖啡来恢复体力。但需注意咖啡因可能不利于高血压患者等人群的健康。此外，咖啡因还具有一定的利尿作用。咖啡因有助于促进人体内水循环流动以产生体液排出的功能。有些人还需要用咖啡因来促进皮肤表面的水分排泄以缓解皮肤水肿症状。但需注意过量摄入咖啡因可能会引起脱水症状。因此饮用咖啡时应注意补水。另外孕妇等特殊人群需要注意谨慎饮用咖啡，因为某些物质可能对健康造成影响。同时建议喝咖啡时不要过量，以防止产生过度兴奋等副作用。若有任何不适请及时就医并寻求专业帮助。总之适量饮用咖啡有助于保持身体健康和提高生活质量。
以上都是关于咖啡的主要作用及具体说明，希望能够帮到你。请务必根据个人体质和健康状况合理饮用咖啡。
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