便秘按哪个部位通便

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问题详情：便秘按哪个部位通便？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

便秘可以通过按摩一些特定的部位来缓解症状，这些部位包括：

1、按摩腹部：围绕脐周顺时针按摩，以加速肠道蠕动帮助排便。注意力度要适度，避免过重力度刺激肠道。

2、按摩穴位：如肾俞穴（位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置）、足三里穴（在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸的位置）等，可以促进肠道气血运行以及调理脾胃功能，从而缓解便秘症状。

此外，还要注重饮食和作息规律，避免过度劳累和精神紧张，注意运动以促进肠道肌肉蠕动，促进排便。同时保持良好的排便习惯也很重要。如果便秘症状持续不见好转或症状加重，建议及时就医检查和治疗。

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