哺乳期乳腺炎如何按摩

哺乳期乳腺炎的按摩方法可以帮助缓解乳房疼痛、肿胀等症状，促进乳汁排出，避免乳腺堵塞。以下是按摩步骤：

1、热毛巾敷：先用热毛巾敷在乳房上，注意温度不要过高避免烫伤，热敷几分钟以便扩张乳腺管。

2、按摩乳房：从乳房外围向乳头方向进行按摩，可以使用手指或手掌轻柔地按摩乳房。按摩过程中要注意力度，避免过度用力造成损伤。

3、抖动乳房：用一只手托住乳房，另一只手轻轻抖动乳房，有助于乳汁排出。

4、揉捏乳头：用一只手捏住乳头，顺时针或逆时针进行揉捏，帮助乳头部位的乳汁排出。

5、频繁哺乳：增加哺乳次数，让宝宝多吸吮，有助于疏通乳腺管。

注意事项：

1、在按摩过程中要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。

2、按摩时要避开乳头破裂或疼痛剧烈的区域，以免加重疼痛。

3、如果乳腺炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。

总之，哺乳期乳腺炎的按摩方法应以轻柔为主，避免过度用力。同时要注意保持乳房的清洁卫生，及时就医。建议在专业医师的指导下进行按摩，以确保安全和有效。