女生来大姨妈可以吃栗子吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女生来大姨妈可以吃栗子。栗子的营养价值丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，有助于补充身体所需的能量和营养。此外，经期适当食用栗子还有助于缓解疲劳、提高抵抗力。
但是，吃栗子需要注意适量。因为过量食用可能会导致胃肠不适，尤其是在经期可能会加重一些身体的不适感。同时，也要注意选择新鲜的栗子，避免食用过期或不新鲜的栗子，以免对身体造成不良影响。
总之，女生在经期可以吃栗子，但要注意适量和选择新鲜食材。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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