来月经可以吃猕猴桃吗
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问题详情：来月经可以吃猕猴桃吗？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来月经时，可以适量食用猕猴桃。猕猴桃富含营养，对身体有益。具体分析如下：
1、猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养物质，对身体有益。在月经期间，由于子宫内膜脱落和出血，身体处于虚弱状态，适量食用猕猴桃有助于补充身体所需的营养，增强身体免疫力。
2、猕猴桃具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。在月经期间，由于体内激素水平的波动，皮肤容易出现干燥、暗沉等现象，适量食用猕猴桃对皮肤也有好处。
3、猕猴桃还具有促进消化、增强食欲的作用。在月经期间，由于身体不适，可能会影响食欲，适量食用猕猴桃有助于促进消化，增加食欲。
但需要注意的是，猕猴桃属于寒性水果，不宜过量食用。过量食用可能会导致胃肠道不适、腹泻等症状。因此，在月经期间要注意适量食用猕猴桃，并且要注意饮食卫生和营养均衡。
总之，在月经期间可以适量食用猕猴桃，但要注意个人体质和食用量。如果有任何不适，建议及时就医。
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