吃芒果会不会上火
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
适量食用芒果不会导致上火。芒果是一种味道甜美、营养丰富的水果,含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,对人体有很多好处。但是,如果过量食用芒果,可能会导致一些上火的症状,如口干、口渴、喉咙不适等。
每个人的体质不同,对食物的耐受性也不同。一些人可能对芒果中的某些成分比较敏感,食用后可能会出现上火的症状。因此,对于容易引起上火症状的人来说,在食用芒果时应注意适量,避免过量食用。此外,需要注意不要在晚上进食过多芒果,保持良好的作息习惯和饮食习惯也有助于预防上火。
总的来说,适量食用芒果是可以的,如果出现任何不适或疑虑,建议咨询医生或营养师的建议。同时,也要注意均衡饮食,避免单一食物摄入过多而导致营养不均衡。
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