吃芒果会不会上火

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问题详情：吃芒果会不会上火？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

适量食用芒果不会导致上火。芒果是一种味道甜美、营养丰富的水果，含有大量的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，对人体有很多好处。但是，如果过量食用芒果，可能会导致一些上火的症状，如口干、口渴、喉咙不适等。

每个人的体质不同，对食物的耐受性也不同。一些人可能对芒果中的某些成分比较敏感，食用后可能会出现上火的症状。因此，对于容易引起上火症状的人来说，在食用芒果时应注意适量，避免过量食用。此外，需要注意不要在晚上进食过多芒果，保持良好的作息习惯和饮食习惯也有助于预防上火。

总的来说，适量食用芒果是可以的，如果出现任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。同时，也要注意均衡饮食，避免单一食物摄入过多而导致营养不均衡。

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