肚子叫、恶心吃什么能好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
肚子叫、恶心可能是由于肠胃不适引起的症状。在这种情况下，可以尝试以下食物和药物来缓解不适：
食物方面：
1、温和的食物：如米粥、燕麦粥、蔬菜汤等，这些食物对胃肠道刺激较小，有助于缓解恶心症状。
2、新鲜的水果：如苹果、香蕉等，它们富含维生素和矿物质，有助于恢复胃肠道功能。
3、清淡的蔬菜：如菠菜、南瓜等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
药物方面：
1、促消化药：如健胃消食片，可以帮助缓解胃肠道不适的症状。
2、益生菌类药物：如双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解肚子叫的症状。
不过，请注意，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，在用药前请务必咨询医生或药师的建议，确保药物适合您的身体状况。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防肠胃不适的重要措施。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人体质和症状严重程度进行判断。
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