餐后两小时血糖是多少
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
餐后两小时血糖正常值范围为小于7.8mmol/L。一般来说，在抽血测血糖之前，建议正常饮食即可，避免过多或过少摄入糖分。具体的血糖标准可以参考以下分类：
1、正常人群：餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，属于正常情况。
2、糖尿病患者：对于年轻的糖尿病患者，建议餐后两小时血糖控制在小于7.0mmol/L的水平；对于中老年糖尿病患者，建议餐后两小时血糖控制在小于9mmol/L的水平即可。此外，糖尿病患者的糖化血红蛋白最好保持在一定范围以减少糖尿病相关的并发症发生。控制糖化血红蛋白≤6.5％，这样也有利于改善糖尿病患者不良结局和预后。在饮食上，需要注意避免摄入含糖量过高的食物，并且注意控制食量。此外，餐后适当运动有助于消耗体内的血糖。同时要积极控制饮食以及合理用药和保持体重达标，包括了解糖尿病基础知识以及常规的检查治疗，尽量避免进入糖尿病误区导致严重后果。如果出现餐后两小时血糖值超出正常范围的情况，需要及时寻求医疗帮助并接受适当的治疗。
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