孩子积食吃什么食物好

孩子积食时，可以选择一些具有消积、助消化、促进肠胃蠕动的食物。以下是一些推荐的食物：

1、山楂：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，对于饮食积滞所致的消化不良有显著的改善作用。可以做成山楂粥给孩子食用。

2、麦芽：麦芽具有行气消食、健脾开胃的功效，对于淀粉类食物的消化有帮助。适用于消化不良引起的腹胀、腹痛。家长可以将麦芽炒后煮水给孩子饮用。

3、山药米粥：山药具有健脾益胃的作用，用山药熬米粥有助于消食化积，改善孩子积食症状。

4、香蕉：香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

5、苹果：苹果中的果胶和膳食纤维有助于调整肠胃功能，缓解积食症状。

6、萝卜：萝卜具有消食化滞、宽中下气的功效，特别是白萝卜的效果更佳。

7、其他易消化食物：如红枣、扁豆等煮粥给孩子食用，有助于消化。同时，应让孩子多吃蔬菜，尤其是叶菜类蔬菜，增加膳食纤维的摄入。

除了以上食物，还需要注意让孩子多喝水，适当运动以促进消化。若积食症状持续或严重，建议及时就医，以免延误治疗。