缺少维生素c的表现
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
缺少维生素C的表现可以包括多种症状。
首先，维生素C缺乏会影响人体的免疫机能，可能导致牙龈肿胀和出血，牙齿可能会松动并容易患上牙周炎。这些都能反映出人体对维生素C的需求和依赖。由于维生素C对皮肤的重要性，缺乏这种元素可能会导致皮肤状态变得粗糙和暗沉。身体可能还会感到无力疲倦、精神不佳。严重时，皮肤毛细血管会扩大，肢体容易麻木甚至皮下和肌肉都可能出血，容易感冒，容易引发关节肿胀疼痛等症状。这些症状都可能提示人体可能缺乏足够的维生素C。此外，缺乏严重到一定程度时，还可能引发败血症等严重疾病。
为了保持身体健康，建议定期进行体检并关注身体发出的信号。如果出现上述症状，应及时咨询医生进行专业诊断和治疗。在日常生活和饮食中，可以适当多吃富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。这些都是预防维生素C缺乏的重要措施。
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