量血压的最佳时间
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
量血压的最佳时间一般为以下时段：
1、早晨醒来后还未起床时测量血压，此时血压受药物影响较小，相对比较稳定。但要注意刚醒时机体处于兴奋状态，有些人会感到疲惫不适导致血压升高，建议在起床后半小时内测量。
2、在一天内血压最高的时段测量血压，即上午十点到下午两点期间，需要持续进行几次血压的测量取平均值，并建议在放松、安静的环境中进行。同时注意避免在饭后或劳累后立即测量血压。另外，建议老年人在清晨起床后尽早服用降压药物，以避免血压波动过大导致意外风险增加。夜间也需要监测血压水平以判断药物降压作用持续时间是否良好。总之，在一天的不同时间段内多次测量血压可以更好地了解血压波动情况。如果血压持续偏高或波动较大，需要及时就医寻求专业医生的帮助并制定合理的治疗方案。在日常生活中要注意规律作息和饮食搭配等，保持情绪稳定。
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