20岁血压正常范围

对于20岁的年轻人来说，正常的血压范围应该符合一般成年人的标准。根据世界卫生组织的标准，正常的血压值应该是血压小于120/80mmHg。具体而言，以下是较为详细正常的血压范围：

理想血压：收缩压（高压）在90～120mmHg之间，舒张压（低压）在60～80mmHg之间。在这个范围内的血压被认为是理想的血压值。

正常血压：收缩压不超过139mmHg且舒张压不超过89mmHg。在身体没有不适的情况下，血压在正常范围内波动也是正常的。但如果超出正常范围，则需注意预防高血压的风险。如果血压偏低，可能缺乏营养或劳累等导致的气血不足。建议注意加强营养补充，多吃富含蛋白质的食物，保持良好的生活习惯，避免过度劳累。适当锻炼以增强体质，并维持良好的血液循环和新陈代谢。如果血压异常且有不适的症状，建议及时就医检查。