月经喝红糖水有什么用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
在月经期间喝红糖水有一定的好处，主要体现在以下几个方面：
1、红糖具有活血、补气的功效，对于经血排出不畅或气血较虚弱的女性有一定帮助。适量饮用可以促进血液循环，使经血排出更顺畅，减轻经期的不适感。
2、红糖水中含有较多的铁元素，月经期适量饮用有助于补充铁剂，避免出现缺铁性贫血。但需要注意的是，如果经期出血量大且持续时间长的情况下，不宜大量喝红糖水，否则容易导致出血过多引起贫血症状。另外需要注意不可以喝凉的甚至冰过的红糖水。总而言之，要在合理的范围内饮用并且掌握一定的使用时机，才能够得到良好的体验效果。建议在饮用之前咨询医生或营养师的建议。
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