得了帕金森还能正常锻炼吗

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问题详情：得了帕金森还能正常锻炼吗？

甄英伟副主任医师神经外科

郑州大学第一附属医院三甲

帕金森病患者可以进行适当的锻炼，但需要根据自身病情和医生的建议来选择合适的运动方式和强度。

锻炼对于帕金森病患者的好处有很多，包括改善肌肉僵硬、增强肌肉力量、提高平衡性和协调能力等。同时，锻炼还有助于缓解焦虑和压力，改善心情。

对于帕金森病患者来说，锻炼分为有氧运动、力量训练和平衡训练等。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以增强心肺功能，提高身体的耐力和适应能力；力量训练可以增强肌肉力量和耐力，改善身体的稳定性和平衡性；平衡训练则有助于改善姿势和平衡感，减少跌倒的风险。

然而，患者在锻炼时需要注意以下几点：

1、避免剧烈运动和过度锻炼，以免加重身体的负担和损伤。

2、在锻炼前咨询医生的意见，了解自身病情和锻炼的适宜程度。

3、注意安全，避免在锻炼中出现跌倒、碰撞等意外情况。

4、锻炼时要保持积极的心态，避免过度疲劳和焦虑。

总之，帕金森病患者在适当的情况下可以进行锻炼，但要注意选择合适的运动方式和强度，并遵循医生的建议和指导。通过科学的锻炼方法，患者可以改善身体状况，提高生活质量。

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