侧身睡肩膀疼怎么回事

侧身睡肩膀疼痛可能有以下几种原因：

1、肩膀肌肉受压：侧身睡觉时肩膀肌肉受到压迫，局部处于紧张状态并产生大量乳酸等酸性物质，可能导致疼痛。适当改变体位和局部热敷有助于缓解疼痛。

2、肩关节炎：肩关节炎可能因侧身睡觉时肩膀受凉而诱发，表现为关节僵硬、疼痛等症状。平时应注意保暖，避免过度劳累，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。也可通过针灸、推拿等方法治疗。

3、颈椎病：颈椎病患者侧身睡觉时颈椎弯曲过度可能导致神经根受压，出现肩膀疼痛、麻木等症状。平时应注意避免长时间低头或劳累，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药缓解疼痛症状。还可结合物理治疗如理疗、按摩等，以减轻肩部疼痛。此外，颈椎牵引可增加颈椎的稳定性，减轻神经受压带来的疼痛。对于病情较重的患者，可能需要手术治疗。

除上述原因外，肩部外伤或感染等也可能导致侧身睡时出现肩膀疼痛。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行针对性治疗。此外，平时要保持良好的睡姿和作息习惯，注意肩部保暖，避免长时间保持同一姿势，以预防肩部疼痛的发生。