背后腰部上方疼的原因是什么怎么办
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问题详情：背后腰部上方疼的原因是什么怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
背后腰部上方疼痛的原因有很多，包括肌肉劳损、颈椎病变等。具体的疼痛原因及应对方法如下所示：
一、疼痛原因
1、坐姿不当可能导致背部肌肉出现劳损现象，表现为局部酸痛症状。这可能是由于长时间保持不良姿势导致的肌肉紧张和僵硬。建议避免久坐或适当调整坐姿。
2、长期进行弯腰、劳力活动或者剧烈的体育运动可能会导致腰部出现疼痛和活动受限的症状。应关注个人运动及劳动方式，合理安排休息时间。
3、考虑是否有颈椎病等病理性因素。当支配腰背部的神经受到压迫时，可能会导致疼痛，并伴有肢体麻木无力等症状。如有疑虑，建议就医检查以确定是否存在相关疾病。
二、应对方法
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1、调整生活习惯和工作环境，避免长时间保持同一姿势，定时休息并进行适当的活动以缓解肌肉紧张。
2、对疼痛部位进行热敷或按摩，有助于放松肌肉，减轻疼痛。
3、在医生的指导下使用药物治疗，如非处方止痛药，以缓解疼痛。
4、若疼痛持续不减或加重，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。
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