低压降不下来怎么办

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问题详情：低压降不下来怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果低压（舒张压）降不下来，这是一个需要关注的问题，因为这可能会增加心脏病和中风的风险。遇到这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：采用低盐饮食，减少钠的摄入量，降低体内的水钠潴留，从而降低舒张压。此外，应增加钾离子的摄入，如海带、橘子等富含钾的食物。同时避免高脂肪食物和大量饮酒。

2、规律锻炼：适当的运动可以帮助降压，比如进行有氧运动如散步、慢跑等。保持规律的锻炼习惯能有效降低舒张压。

3、调整心态：避免情绪波动，尽量保持心情愉快，因为过度的心理压力和焦虑可能导致血压升高。可以尝试进行冥想、瑜伽等舒缓身心的活动。

4、增加休息：保证足够的睡眠时间，避免过度劳累，有助于控制血压。

5、药物治疗：如果以上方法无法降低低压，建议及时就医，根据医生的指导合理使用药物。药物选择需要结合患者的具体情况和病因来决定。应严格按照医嘱按时服药，不能随意停药或改变药物的剂量。

总的来说，对于低压降不下来的情况，首先要改善生活方式，如果仍无法改善，则应在医生的指导下进行治疗。同时，需要定期监测血压以确保其得到有效控制。请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有需要，请寻求专业医生的帮助。

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