爬楼梯脚膝盖疼是怎么回事

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问题详情：爬楼梯脚膝盖疼是怎么回事？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

爬楼梯时脚膝盖疼痛可能有多种原因，包括肌肉或韧带疲劳、膝关节退行性改变等。以下是一些可能的原因：

1、运动过度：如果平时不常运动，突然进行剧烈的爬山等运动可能导致肌肉或韧带疲劳，从而产生膝盖疼痛。这种情况通常会在休息后得到缓解。

2、膝关节退行性改变：随着年龄的增长，膝关节软骨可能逐渐退化，特别是在经常活动的关节部位。这种退化可能导致关节面摩擦增大，在活动时产生疼痛。特别是在上下楼梯、爬山等活动中，疼痛可能会更加明显。此外，风湿、类风湿和痛风等疾病也可能导致膝关节退行性改变。

3、膝关节损伤：如果膝关节内外侧副韧带、前后交叉韧带以及半月板等重要结构出现损伤，可能会导致关节内部紊乱。这也会引起爬楼梯时脚膝盖的疼痛。如果有此类情况并且疼痛持续，建议尽快就医检查和治疗。

此外，鞋子不合适或鞋底过滑也可能导致膝盖疼痛。因此，建议平时选择舒适、防滑的鞋子进行活动。如果出现持续的疼痛或症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。平时可以通过热敷、避免剧烈运动等方式来预防膝盖疼痛的发生。

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