散光400度要怎么办

散光400度是一个较高的度数，这种情况需要采取相应的措施来矫正和保护视力。以下是建议的处理方法：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：针对散光较高的情况，建议前往专业眼科医院或验光机构进行准确的验光检查，然后根据验光结果选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

2、定制散光镜片：选择专门为散光设计的镜片来矫正视力，以确保能够清晰看到物体并减轻视觉疲劳的症状。

3、隐形眼镜选择：如果选择佩戴隐形眼镜，确保选择的隐形眼镜材料舒适且适合您的需求，避免不适合导致的不适或并发症。

4、定期检查视力：定期前往眼科医生进行视力检查，以确保散光度数没有进一步加深或发生变化。如果发现视力变化，及时更换眼镜或调整矫正方案。

5、保护眼睛：避免长时间用眼过度，保持足够的休息和睡眠。注意避免长时间暴露在强烈的阳光下或在夜间驾驶等有害环境下。这些行为都有助于保护视力并防止散光度数的进一步增加。

请注意，具体的处理方法和建议应根据个人的情况而定。建议您咨询眼科医生或验光师以获取专业的建议和治疗方案。同时，保护眼睛的健康和注意日常用眼习惯是非常重要的。