手面扭伤筋肿了怎么办

手面扭伤筋肿了后，可以采取以下措施进行处理：

1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免对受伤部位造成进一步损伤。

2、冷敷：在扭伤部位使用冰袋或冷敷包进行局部冷敷，可有效减少肿胀并缓解疼痛。建议每次冷敷时间为20分钟，每天进行数次。

3、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行包扎压迫，有助于减轻肿胀。但需注意避免包扎过紧或过松。

4、抬高受伤部位：将受伤的手抬高，有助于减少血液回流，减轻肿胀症状。

5、药物治疗：可外用或口服消炎镇痛药物，如布洛芬、阿司匹林等，有助于消炎止痛。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，可在扭伤后期（受伤48小时后）进行，有助于促进血液循环，加速恢复。

7、寻求医疗帮助：如果扭伤严重，如出现明显畸形、无法完成某些动作等，可能是发生了骨折或严重韧带损伤，应立即就医。

总之，手面扭伤筋肿后需根据伤情采取相应的治疗措施。如症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以免延误治疗。同时，恢复期间要注意休息，避免过度使用受伤部位。以上建议仅供参考，具体治疗方式请咨询医生意见。