经常皮肤过敏怎么办

经常皮肤过敏是一种比较常见的健康问题，面对这种情况，你可以采取以下措施：

1、识别并避免过敏原：了解自己对什么过敏是非常重要的。常见的过敏源包括食物、药物、化学物质（如化妆品、洗涤剂中的成分）、植物（如花粉）、动物皮屑等。在知道过敏源后，尽量避免接触。

2、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，保持身体的水分，并尽量让皮肤保持湿润。健康的饮食习惯也很重要，尽量避免油炸、辛辣等刺激性食物，多摄取新鲜蔬果等富含维生素的食物。

3、增强免疫力：适当的运动和锻炼有助于提高身体免疫力，减少过敏反应。

4、药物治疗：在过敏发生时，可以在医生的指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药物。如果过敏症状严重，如出现呼吸困难等，应及时就医。

5、皮肤护理：对于皮肤过敏，温和的清洁和保湿非常重要。使用不含有刺激成分的温和洁面产品和护肤品。

6、寻求专业帮助：如果过敏症状持续不断或加重，建议寻求皮肤科医生或过敏专科医生的帮助，他们可以提供更专业的诊断和治疗建议。

7、考虑进行过敏免疫治疗（脱敏治疗）：对于某些特定的过敏源，如花粉、尘螨等，可以考虑进行过敏免疫治疗。这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行。

记住，每个人的过敏反应和过敏源都可能不同，所以最好咨询医生，以得到最适合你的建议和治疗方案。