心脏经常不舒服怎么办

心脏经常不舒服时，可以采取以下措施：

1、及时就医：若出现明显的、严重的不适症状，如胸痛、呼吸困难等，应立即就医。不要自行诊断或尝试药物，因为不同的情况可能需要不同的治疗方法。

2、描述症状：在就医时，尽可能详细地描述你的症状，包括不适的性质（如疼痛、压迫感等）、持续时间、频率以及伴随症状（如出汗、恶心等）。这些信息有助于医生进行诊断。

3、定期健康检查：定期进行体检，特别是心血管方面的检查，有助于了解心脏健康状况，及时发现并处理潜在问题。

4、保持健康的生活方式：包括戒烟限酒、均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯等。这些措施有助于降低心脏病风险。

5、控制相关危险因素：如果有高血压、糖尿病、高血脂等心血管疾病危险因素，需要按照医生的建议进行治疗和监测，以降低心脏病发作的风险。

6、放松心情：长期的精神压力也可能导致心脏不适。尝试通过冥想、瑜伽等方法来放松心情。如果必要的话，寻求心理咨询或心理治疗也是很好的选择。

7、了解自己的健康状况：了解家族病史和个人健康状况，如果有家族遗传疾病如心脏病等，更应关注自己的心脏健康。

以上建议仅供参考，具体情况需要根据医生的建议进行治疗。如果心脏不舒服的症状持续存在或加重，请及时就医。