左肩膀和胳膊肌肉酸涨痛疼是怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
左肩膀和胳膊肌肉酸胀疼痛可能有以下几种原因：
1、肌肉劳损：由于长时间工作或重复某个动作，如打羽毛球、网球等，可能导致肌肉劳损。另外，日常姿势不当也可能引起肌肉劳损，出现局部酸胀、疼痛等症状。这种疼痛一般在进行休息或热敷后会明显缓解。如果酸痛感仍然强烈，可以在医生指导下口服非甾体类消炎药进行治疗。平时可以进行功能锻炼来强化局部肌肉的力量。
2、颈椎病：如果有颈椎病，可能会压迫神经根引起神经受损，进而导致手臂及肩部的酸胀和疼痛等症状。对于这种情况，患者可以使用药物进行治疗以改善神经功能。在日常生活中也需要特别注意颈椎的护理和保护。建议在医生的建议和指导下使用营养神经的药物或佩戴颈托。颈托可以减少颈部关节之间的压迫性进而使神经损伤症状得到改善缓解，能够改善肩颈疼痛以及手臂酸胀的症状。同时，患者还可以采用热敷、按摩等方式进行辅助治疗。此外，平时要注意避免长时间低头玩手机或工作等动作。
除了以上原因，肩袖损伤、肩周炎等疾病也可能导致左肩膀和胳膊肌肉酸胀疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，平时要注意保持良好的姿势习惯，避免过度劳累和重复性的动作，以预防肩部和胳膊的不适症状。
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