心肝头痛怎么办

“心肝头痛”是一种中医说法，通常表现为头痛与心情不佳、肝气不舒等症状交织在一起。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，适度锻炼，放松心情，避免过度焦虑。

2、饮食调理：避免食用过于油腻、辛辣的食物，多食用新鲜水果蔬菜，如青菜、西红柿、卷心菜等，有助于疏肝解郁。

3、中医调理：可以在专业中医师的指导下进行针灸、推拿等中医理疗方法，有助于缓解头痛症状。同时，可以服用一些中成药来调理，例如逍遥丸、柴胡舒肝丸等。

4、寻求医疗帮助：如果头痛症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行全面的医学检查，以排除可能的严重疾病。