睡觉着凉了感觉全身无力怎么办

睡觉着凉了感觉全身无力，这种情况可能是由于感冒引起的身体不适症状。建议采取以下措施来帮助恢复：

1、保暖休息：及时增添衣物，避免再次受凉，加重身体不适症状。同时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。

2、饮食调理：多喝温水，促进新陈代谢。饮食上要清淡易消化，如米粥、藕粉等，避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。

3、测量体温：观察是否有发热症状。如果有发热，需要采取相应的降温措施，如物理降温（冷敷额头等）或药物降温（在医生的指导下使用降温药物）。

4、药物缓解：在医师指导下服用一些缓解症状的药物，如板蓝根颗粒、感冒灵等。如果感觉全身无力症状较严重，可以在医师指导下使用抗病毒药物。

5、观察症状变化：注意观察病情发展，如果病情持续加重或出现其他不适症状，应及时就医检查，以免延误治疗。

总之，睡觉着凉了感觉全身无力需要及时采取措施缓解症状，并注意多休息、饮食调理和观察病情变化。如症状持续加重或不见好转，应及时就医。