治疗自汗盗汗的方法

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问题详情：治疗自汗盗汗的方法？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

自汗和盗汗是两种不同的症状，治疗方法也有所不同。以下是针对这两种症状的治疗方法：

自汗的治疗方法：

1、运动疗法：通过运动锻炼增强身体素质，可改善自主神经功能紊乱的状态，从而减少自汗的发生。建议选择强度适中的运动，如散步、太极拳等。

2、饮食调理：避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒等。可适量食用滋阴补气的食物，如甲鱼、木耳等。另外，饮用黄芪枸杞茶等也有助于益气固表止汗。

盗汗的治疗方法：

1、调整饮食：建议以清淡、易消化的食物为主，避免摄入过于油腻、辛辣的食物，如火锅等。同时适量食用养阴的食物，如莲子等。

2、保持良好心态：避免情绪过度紧张或焦虑，以免导致出汗症状愈发严重。可适当参加户外活动或锻炼，以帮助放松心情。此外，遵医嘱适量服用六味地黄丸等药物也有良好的调理效果。

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