睡觉时脸压着枕头眼球痛怎么办

睡觉时脸压着枕头导致眼球疼痛，可能是由于压迫引起的眼部血液循环不畅或眼压升高导致的。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、调整睡姿：避免长时间压迫同一侧脸部和眼睛，可以尝试平躺或换另一侧睡觉。

2、热敷：使用温热的湿布轻轻敷在疼痛的眼睛上，有助于促进血液循环和缓解眼部不适。

3、眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的穴位，如太阳穴和四白穴等，有助于缓解眼部疼痛和压力。

4、休息和放松：保证充足的睡眠时间，避免长时间用眼，可以通过远眺或闭眼休息来放松眼睛。

5、使用人工泪液：如果眼睛感到干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。

6、枕头选择：选择高度适中、软硬适中的枕头，避免枕头过高或过低导致眼部不适。

如果采取上述方法后眼球疼痛仍未缓解，或者疼痛加剧，建议咨询医生以排除眼部疾病或其他潜在的健康问题。同时，保持良好的作息和用眼习惯对眼睛健康非常重要。