受到惊吓（有心脏病前科）怎么办

如果受到惊吓并且患有心脏病史，可以采取以下措施：

1、保持镇静：尽量保持冷静，避免剧烈运动或过度激动，因为情绪剧烈波动可能会加重心脏负担。

2、深呼吸：进行深呼吸有助于放松身体和缓解紧张情绪。慢慢吸气，然后缓慢呼出，重复几次。

3、寻求支持：与亲朋好友或家人交流，分享自己的感受和经历，他们的支持和安慰有助于缓解紧张情绪。

4、遵循医嘱：如果有心脏病史，一定要遵循医生的建议，包括按时服药、定期检查和避免诱发心脏病的因素。

5、寻求医疗帮助：如果感到不适或症状持续加重，请尽快就医。医生可以根据具体情况提供适当的建议和治疗。

此外，还可以通过一些方法来预防受到惊吓的情况，比如避免看恐怖电影、避免夜间独自外出等。总之，受到惊吓后应该保持冷静，采取适当的措施来缓解紧张情绪，并遵循医生的建议来维护心脏健康。