骨质增生怎么按摩

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问题详情:骨质增生怎么按摩?

精选回答

赵震宇 主任医师 骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨质增生的按摩方法主要包括掌揉法和滚法和掌压法。按摩时应遵循专业医师的指导,并注意按摩力度和时间的控制。具体的按摩步骤如下:

1、掌揉法:以掌根部着力,通过腕关节做回旋运动,对局部进行揉按。这种方式有助于改善血液循环,缓解疼痛症状。

2、滚法:利用按摩器械或手背部在局部进行滚动,持续滚动有助于缓解肌肉紧张、舒缓疼痛。

3、掌压法:用双手掌重叠压在疼痛部位,逐渐用力下压再缓慢放松,有助于减轻局部压力,缓解不适。

此外,还可以配合针灸治疗以及适当的体育锻炼来缓解骨质增生带来的不适。在按摩过程中,如感到不适或疼痛加重,应立即停止并寻求专业医师的帮助。请注意,急性发病期不建议进行按摩,以免加重炎症和疼痛。

总之,骨质增生的按摩方法主要目的是促进血液循环、缓解疼痛和舒缓肌肉紧张。但在进行按摩时,请务必遵循专业医师的指导,并注意按摩力度和时间的控制。

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