舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决

舌苔厚白的原因有多种，主要包括以下方面：

1、寒湿困瘀：寒湿之气会凝结导致气血瘀滞，从而出现舌苔厚白的症状。这种情况需要温阳散寒、活血通络。患者可以选择服用血府逐瘀胶囊等活血化瘀的药物进行治疗。

2、体内湿热、脾胃虚弱导致气血亏虚所致，治疗方法有饮食调理、药物治疗等。可以适量多吃薏米红豆粥、枸杞银耳粥等帮助缓解，并在医生指导下服用健胃消食片、健脾丸等药物调理身体。另外需要注意清淡饮食，避免食用生冷刺激的食物如冷饮等。适量进行户外运动以帮助缓解不适反应。加强饮食调节的重视程度并积极参加治疗会有良好疗效。症状通常可以改善至完全消失，同时也可以减少对患者的其他方面的不良影响。还可以通过体育锻炼和避免居住潮湿阴冷环境等措施，减少这种舌苔白厚的现象发生。也可以通过口腔清洁等方式来解决相关问题。平时要注意调整自己的饮食，少吃难以消化的食物如韭菜等，注意清淡营养的饮食原则，少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物如辣椒等，并且还要戒烟戒酒等。同时注意避免摄入过多的碳水化合物以及油腻食品。若以上方式效果不佳，请及时就医以明确病因并进行针对性治疗。总的来说，保持良好的生活习惯有助于避免舌苔厚白的情况出现。