游泳对腰突症的治疗有作用吗
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问题详情：游泳对腰突症的治疗有作用吗？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于腰突症（腰椎间盘突出症）的治疗，游泳可以作为一种辅助的锻炼方式，但其治疗作用有限。游泳是一种低强度、低冲击力的运动，可以减轻腰椎的负担，增强肌肉力量和柔韧性，从而有助于缓解腰痛和改善腰椎功能。
在水中游泳时，水的浮力可以减轻腰椎的压力，使得身体的重量得到分散，从而减少腰椎间盘的压力，缓解腰痛症状。此外，游泳可以帮助增强核心肌肉群的力量和柔韧性，包括腹部和背部肌肉，这些肌肉对于支撑和保护腰椎非常重要。
然而，游泳并不能完全替代传统的腰突症治疗方法，如药物治疗、物理治疗和手术治疗等。腰突症患者应该在医生的指导下进行综合治疗，并根据自身情况选择适当的锻炼方式。
值得注意的是，游泳时的姿势和水温等条件需要掌握得当，以免加重腰部负担或引发其他不适。建议在进行游泳锻炼前咨询医生或专业教练的意见，以确保安全有效。
总之，游泳可以对腰突症的治疗起到一定的辅助作用，但治疗作用有限，患者应在医生的指导下进行综合治疗。
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