阳气亏虚是什么原因导致
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
导致阳气亏虚的原因有多种，主要包括以下几点：
1、饮食不良：不注意饮食，过多摄入寒凉、生冷的食物，或者进食过于油腻导致脾胃功能受损，都可能出现阳气亏虚的症状。建议注意合理饮食，避免摄入过多的冷饮。
2、缺乏运动：长期不运动容易导致肌肉退化、阳气不足等情况，这可能与运动能促进身体代谢，加速气血流通，阳气生化有关。缺乏运动导致机体免疫力和代谢能力不足，容易感染疾病并引发身体不适。对此应适当进行运动，以锻炼肌肉力量。
3、过度劳累：长时间工作劳累透支身体机能或久病不愈都会导致体内正气过度消耗。在长时间患病之后容易伤元气，进而导致机体元气不足和出现阳气亏虚的情况。对此应注意休息、劳逸结合，避免过度劳累。
4、其他原因：如年龄增长和情绪刺激等也可能导致阳气亏虚。随着年龄的增长，身体各器官逐渐衰弱和退化，气血运行缓慢容易导致阳虚的出现。另外，情绪的长期压抑和不舒畅也会影响身体的新陈代谢和气血循环，从而导致阳虚的出现。
以上因素都可能引起阳气亏虚，需要根据个人情况判断病因并采取相应的调理措施。对于长期或严重的阳气亏虚症状，建议及时就医寻求专业治疗。
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