小孩呕吐吃什么食物比较好

小孩呕吐时，饮食应以易消化、温和、低纤维、非刺激性的食物为主，以减轻肠胃负担，帮助缓解呕吐症状。以下是一些适合小孩呕吐时食用的食物：

1、煮熟的蔬菜：如土豆、胡萝卜、西兰花等，这些食物容易消化，且含有丰富营养素。

2、稀饭或粥：如小米粥、白粥等，这些食物容易消化，且有助于补充体液。

3、水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，且较为温和。

4、烤面包或馒头：这些食物易于消化，且不含有刺激性物质。

5、温和的茶：如绿茶或菊花茶等，可以补充体液，帮助舒缓胃部不适。

此外，小孩呕吐时，应注意少食多餐，避免一次性进食过多。在呕吐症状较为严重时，可以暂时禁食，以缓解肠胃负担。小孩呕吐得到缓解后，可以逐渐恢复正常饮食。

请注意，如果小孩持续呕吐不止，或者伴随其他症状如发热、腹泻等，应及时就医。此外，对于年龄较小的婴儿，由于他们的饮食主要是母乳或奶粉，因此需要咨询医生意见进行饮食调整。