21天来一次月经正不正常

月经周期因人而异，平均月经周期约为28天，但也可能在21天至35天之间波动。因此，如果月经周期一直是规律的21天来一次，这属于正常的生理现象。但如果月经周期突然改变，出现明显的提前或推迟，可能存在一些潜在的健康问题。以下是一些需要考虑的因素：

1、生活方式因素：生活习惯的改变，如饮食、运动、压力等都会在一定程度上影响月经周期。长期不规律的生活方式可能导致月经周期的不稳定。因此，保持良好的生活习惯有助于维持月经规律。

2、激素水平：月经周期受体内激素水平的影响。任何影响激素平衡的因素都可能导致月经周期的变化。例如，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症等内分泌疾病都可能影响月经周期。如果出现月经周期的明显变化，建议及时就医检查。

3、年龄因素：青春期和更年期的女性可能会出现月经周期不规律的情况。青春期时，生殖系统正在发育，月经周期可能不稳定；而更年期时，卵巢功能逐渐减退，也可能导致月经周期的改变。这两个阶段的月经周期变化一般无需担心，属于正常现象。

总之，如果月经周期一直是规律的21天来一次，属于正常现象。但如果出现明显的月经周期变化或伴随其他症状，建议及时就医检查以排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持月经规律。