中暑引起的头疼怎么办

中暑引起的头疼可以通过以下步骤进行缓解：

1、转移至阴凉处：第一时间离开高温环境，找到阴凉通风的地方进行休息，避免阳光直射，并减少不必要的外出活动。

2、补充水分：中暑时身体需要补充大量的水分，可以饮用温开水或淡盐水，有助于缓解身体的不适。

3、冰敷或冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、头部两侧等部位，有助于收缩血管，缓解头疼。

4、药物治疗：在医生的建议下可以使用藿香正气水等药物来缓解中暑症状。如果头疼较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物。

5、休息和观察：观察自己的身体状况，进行充分的休息，有助于恢复身体的机能和缓解头疼。

以上步骤需要根据个人的身体状况和头疼程度进行适当调整。如果头疼持续加重或出现其他症状，应及时就医寻求专业的医疗帮助。此外，在高温天气下，预防中暑同样重要，可以通过佩戴帽子、多喝水、避免长时间暴露在烈日下等方式来预防中暑。