牙龈上火吃什么水果

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问题详情：牙龈上火吃什么水果？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

当牙龈上火时，可以选择一些具有降火、清热解毒、富含营养的水果来缓解不适。以下推荐几种适合牙龈上火时食用的水果：

1、梨：梨具有清热降火、生津润喉的功效，对于牙龈上火引起的肿痛有一定的缓解作用。

2、西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素，有利尿解毒、清热降火的作用，可以帮助缓解牙龈上火的症状。

3、柿子：柿子具有润肺止咳、清热生津的功效，对于牙龈上火引起的肿痛、口干等症状有一定的改善作用。

4、葡萄：葡萄含有丰富的花青素和抗氧化物质，有一定的抗炎、降火作用，对牙龈上火有所缓解。

5、荸荠：荸荠性味甘寒，具有清热解暑、生津止渴的功效，对于缓解牙龈上火引起的肿痛、口干口苦等症状有一定效果。

6、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，对于缓解牙龈上火引起的疼痛和炎症有一定的帮助。

此外，还可以吃一些下火的蔬菜如苦瓜等。同时要注意保持口腔清洁，勤漱口，避免过硬、过烫、过于辛辣的食物刺激牙龈。

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